信任是一段关系中最为重要的基石之一，然而当我们因为一些不诚实的行为而失去对方的信任时，恢复信任就成为了一项艰巨的任务。如果你曾经骗了女朋友，而现在渴望重新挽回她的信任，那么接下来我将分享一些方法和技巧，帮助你重新建立起彼此之间的信任和感情。
1. 诚实面对
首先，诚实面对自己的错误和过错是挽回信任的第一步。不要逃避或掩饰自己的错误，而是勇敢地承认，并向女朋友真诚地道歉。表达出你对她造成的伤害和痛苦的内疚和懊悔，展现出你的真诚和诚意。
2. 深刻反省
反省自己的行为和态度，深刻地思考造成这种局面的原因和根源。审视自己的内心，找出导致不诚实行为的心理动机和隐含因素。只有认清自己的问题所在，才能够有针对性地进行改进和修正。
3. 承诺改变
对女朋友诚实地承诺，你将会从过去的错误中吸取教训，努力改变自己不诚实的行为。展现出你的决心和诚意，通过实际行动来证明自己的承诺，逐步重塑彼此之间的信任和感情。
4. 全面沟通
建立起全面的沟通是恢复信任的关键。和女朋友坐下来好好谈一谈，开诚布公地表达彼此的想法和感受，倾听对方的意见和需求。通过深入的沟通，增进彼此之间的理解和信任，减少误解和猜疑的发生。
5. 展示改变
通过实际行动来展示你的改变和成长。积极地改进自己的不良习惯和行为，用实际行动来证明自己的诚意和决心。展现出你的成熟和责任心，让女朋友能够看到你的努力和进步，从而增加信任的基础。
6. 给予时间和空间
挽回信任需要时间和耐心。不要急于求成，也不要过度追求结果。给予女朋友足够的时间和空间，让她能够慢慢地重新建立起对你的信任。在此期间，要保持良好的沟通和理解，避免过度的压力和纠缠。
7. 寻求外部帮助
如果你发现自己无法自拔地陷入挽回信任的过程中，或者无法自行处理好情感问题，那么不妨寻求外部的帮助。可以与朋友、家人或者心理咨询师分享自己的感受和经历，听取他们的建议和安慰，帮助自己理清思绪，找到正确的处理方式。
结语
骗了女朋友并非一件轻松的事情，但挽回信任并非不可能。通过诚实面对、深刻反省、承诺改变、全面沟通、展示改变、给予时间和空间等方法，你可以逐步重建起彼此之间的信任和感情。然而，需要明确的是，挽回信任是一项需要双方共同努力的任务，只有相互理解、支持和包容，才能够共同走向幸福的未来。愿你们能够共同面对困难，共同创造美好的爱情。