在一段恋爱关系中，偶尔的争吵是难以避免的，但如果经常跟男友吵架，这就需要引起重视了。频繁的争吵不仅会损害双方的感情，还可能导致关系的破裂。因此，如何有效地处理经常的争吵成为了至关重要的问题。以下是一些应对经常跟男友吵架的建议：
1. 深入了解争吵的原因
频繁的争吵往往是由于双方在某些问题上存在分歧或者误解导致的。因此，首先要深入了解争吵的根源，找出导致争吵的具体原因。可能是沟通不畅、性格不合、价值观差异、生活习惯冲突等问题，只有找到问题的根源，才能够有针对性地解决。
2. 学会控制情绪和沟通技巧
在争吵的过程中，情绪往往会失控，导致双方更加难以理性地沟通。因此，学会控制情绪是非常重要的。无论在多激烈的情况下，都要学会冷静地面对，避免用言语或者行为伤害对方。同时，也要学会有效的沟通技巧，倾听对方的意见和想法，尊重对方的感受，避免一味地争执和抵触。
3. 培养共情和包容心
在争吵的过程中，往往是因为双方缺乏理解和包容，才导致了矛盾和冲突的不断升级。因此，要培养共情和包容心是非常重要的。要设身处地地去理解对方的感受和想法，尊重对方的选择和决定，不要一味地坚持自己的观点，而是要学会妥协和接受对方的不同。
4. 寻找解决问题的方法和途径
争吵往往只是问题的表象，更重要的是要找到解决问题的方法和途径。在争吵之后，双方可以冷静地坐下来，共同分析问题的原因和解决的可能性，找到解决问题的方法和途径。可以通过沟通、妥协、调整态度等方式，解决问题，避免将矛盾无限放大。
5. 寻求第三方的帮助和建议
有时候，双方可能无法独自解决问题，这时候就需要寻求第三方的帮助和建议。可以找一位经验丰富的朋友或者专业的咨询师，共同来解决夫妻之间存在的问题，找到合适的解决方法和途径。
6. 共同努力，重建信任和感情
挽回一段关系需要双方的共同努力和理解。在经常争吵的情况下，双方都需要意识到问题的严重性，并共同努力去解决问题，重建信任和感情。只有双方都能够付出努力，才能够实现问题的解决，重新建立起健康稳定的恋爱关系。
7. 适时沟通，调整关系
最后，要适时地进行沟通，调整夫妻之间的关系。不要让问题被无限放大，而是要及时沟通，解决问题，避免问题进一步恶化。通过沟通和调整，逐渐改善夫妻之间的关系，重建彼此之间的信任和感情。
总之，经常跟男友吵架是一件令人困扰的事情，但只要双方能够共同努力，理性沟通，包容理解，寻求解决问题的方法，就有可能化解矛盾，重建健康稳定的恋爱关系。